vind balans
voel je fit
krijg energie
Waarmee kan ik je helpen?
Leefstijlcoaching
Een gezonde leefstijl is meer dan alleen gezond eten en voldoende bewegen. Voldoende slaap en ontspanning zijn minstens zo belangrijk. Met een gezonde leefstijl verkleint u de kans op diabetes, hart- en vaatziekten en kanker. Een leefstijlcoach begeleidt u om uw leefstijl aan te passen […]
GLI Kennemerland
Leefstijlbegeleiding op recept Heeft u overgewicht of obesitas? Doe dan mee met GLI Kennemerland! De GLI is een ‘gecombineerde leefstijlinterventie’ recept: geheel vergoed door uw zorgverzekeraar. Een gezonde leefstijl helpt vaak langduriger dan pillen slikken. Bij GLI Kennemerland krijgt u de regie over uw eigen […]
Fit op het werk
Medewerkers die fit zijn verzuimen niet alleen minder, maar ze zijn ook productiever. Investeren in gezonde medewerkers is daarom erg gunstig: het betaalt zich dubbel en dwars terug in productiviteit en een lager verzuimpercentage! […]
Buiten sporten
Wil je graag beginnen met sporten, maar lukt het niet om de eerste stap te zetten? Zo herkenbaar: je komt moe thuis van je werk, het regent, je hebt honger en er ligt ook nog een berg werk op je te wachten. Je plannen om […]
Waarom een leefstijlcoach?
Zoek je naar een manier om gezonder te leven, af te vallen of je fitter en energieker te voelen? Ik help je weer goed te eten, voldoende te bewegen en beter te slapen. Samen kijken we hoe je jouw eet-, beweeg, en slaappatroon het beste kunt aanpassen zodat het bij jouw drukke leven aansluit en bijdraagt aan jouw gezondheidsdoelen.
Wat levert een leefstijlverandering op?
Met een gezonde leefstijl heb je minder risico op hart- en vaatzieken, diabetes en sommige vormen van kanker. Je slaapt beter en voelt je algeheel fitter, waardoor je je kwaliteit van leven verbetert. Tijdens het traject werk je toe naar een duurzame gedragsverandering waar je de rest van je leven van profiteert.
Je werkt toe naar een duurzame gedragsverandering zodat je je hele leven profiteert van een gezonde leefstijl en lekker in je vel zit.
Wie ben ik?
Ik ben Eva Cornet (38 jaar), leefstijlcoach in Haarlem. Het is mijn doel om jou te inspireren om te kiezen voor een gezonde leefstijl en je daar succesvol bij te begeleiden, zodat je je fit en energiek voelt.
Lees meer over wie ik ben en waarom ik dit doe.
Wil je eerst met me kennismaken?
Blogs
Fit blijven tijdens de coronacrisis
Verplicht thuisblijven, extra veel diensten in de zorg draaien, kinderen thuisonderwijs geven. Het is een bizarre situatie die we allemaal nog nooit hebben meegemaakt. Gezond leven en fit blijven staat nu misschien niet op nummer 1 bij jou. Toch is het belangrijk dat je jezelf zo gezond mogelijk houdt. Hier lees je 6 tips hoe je dat doet. […]
