Waarmee kan ik je helpen?
Coaching op Leefstijl (CooL)
Op dit moment heeft meer dan de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht. Vaak hebben mensen met overgewicht al van alles […]
GLI Kennemerland
Leefstijlbegeleiding op recept Heeft u overgewicht of obesitas? Doe dan mee met GLI Kennemerland! De GLI is een ‘gecombineerde leefstijlinterventie’ recept: geheel vergoed door uw […]
Buiten sporten
Wil je graag beginnen met sporten, maar lukt het niet om de eerste stap te zetten? Zo herkenbaar: je komt moe thuis van je werk, […]
Fit op het werk
Medewerkers die fit zijn verzuimen niet alleen minder, maar ze zijn ook productiever. Investeren in gezonde medewerkers is daarom erg gunstig: het betaalt zich dubbel […]
Waarom een leefstijlcoach?
Zoek je naar een manier om gezonder te leven, af te vallen of je fitter en energieker te voelen? Ik help je weer goed te eten, voldoende te bewegen en beter te slapen. Samen kijken we hoe je jouw eet-, beweeg, en slaappatroon het beste kunt aanpassen zodat het bij jouw drukke leven aansluit en bijdraagt aan jouw gezondheidsdoelen.
Wat levert een leefstijlverandering op?
Met een gezonde leefstijl heb je minder risico op hart- en vaatzieken, diabetes en sommige vormen van kanker. Je slaapt beter en voelt je algeheel fitter, waardoor je je kwaliteit van leven verbetert. Tijdens het traject werk je toe naar een duurzame gedragsverandering waar je de rest van je leven van profiteert.
Je werkt toe naar een duurzame gedragsverandering zodat je je hele leven profiteert van een gezonde leefstijl en lekker in je vel zit.
Wie ben ik?
Ik ben Eva Cornet (38 jaar), leefstijlcoach in Haarlem. Het is mijn doel om jou te inspireren om te kiezen voor een gezonde leefstijl en je daar succesvol bij te begeleiden, zodat je je fit en energiek voelt.
Lees meer over wie ik ben en waarom ik dit doe.
Wil je eerst met me kennismaken?
Blogs
Slaap en een gezonde leefstijl
Slaap is cruciaal voor je immuunsysteem. Zelfs één nacht slecht slapen maakt je al vatbaarder voor virussen. Een simpele verkoudheid, maar ook het coronavirus ligt dan op de loer. Fit met Eva geeft je 9 tips om beter te slapen zodat je je weerstand optimaal houdt. […]
