Waarmee kan ik je helpen?
Leefstijltraject op maat
Een gezonde leefstijl betekent meer dan gezond eten en voldoende bewegen. Goed slapen en aandacht voor zingeving, ontspanning en plezier zijn minstens zo belangrijk. Tijdens […]
Coaching op Leefstijl (CooL) GLI
Op dit moment heeft meer dan de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht. Vaak hebben mensen met overgewicht al van alles […]
Buiten sporten
Buiten sporten levert veel gezondheidswinst op! Je voelt je fitter, krijgt meer spieren, valt makkelijker af, hebt minder trek in ongezond eten en je slaapt […]
Personal training Haarlem
Wil je fit worden, je conditie verbeteren en sterker worden? En genieten van de voordelen van buiten sporten én persoonlijke aandacht? Dan is personal outdoor […]
Waarom een leefstijlcoach?
Zoek je naar een manier om gezonder te leven, af te vallen of je fitter en energieker te voelen? Ik help je weer goed te eten, voldoende te bewegen en beter te slapen. Samen kijken we hoe je jouw eet-, beweeg, en slaappatroon het beste kunt aanpassen zodat het bij jouw drukke leven aansluit en bijdraagt aan jouw gezondheidsdoelen.
Wat levert een leefstijlverandering op?
Met een gezonde leefstijl heb je minder risico op hart- en vaatzieken, diabetes en sommige vormen van kanker. Je slaapt beter en voelt je algeheel fitter, waardoor je je kwaliteit van leven verbetert. Tijdens het traject werk je toe naar een duurzame gedragsverandering waar je de rest van je leven van profiteert.
Je werkt toe naar een duurzame gedragsverandering zodat je je hele leven profiteert van een gezonde leefstijl en lekker in je vel zit.
Wie ben ik?
Ik ben Eva Cornet (38 jaar), leefstijlcoach in Haarlem. Het is mijn doel om jou te inspireren om te kiezen voor een gezonde leefstijl en je daar succesvol bij te begeleiden, zodat je je fit en energiek voelt.
Lees meer over wie ik ben en waarom ik dit doe.
Blogs
Slaap en een gezonde leefstijl
Slaap is cruciaal voor je immuunsysteem. Zelfs één nacht slecht slapen maakt je al vatbaarder voor virussen. Een simpele verkoudheid, maar ook het coronavirus ligt dan op de loer. Fit met Eva geeft je 9 tips om beter te slapen zodat je je weerstand optimaal houdt. […]
