De derde maandag in januari, ook wel Blue Monday genoemd, wordt vaak bestempeld als de meest depressieve dag van het jaar. En nu valt deze dag óók nog eens midden in de lockdown. Wat kun je doen om je stemming op deze dag op te beuren? Fit met Eva geeft 5 tips.
Lees meerStress
Hoe ga je om met werkstress?
In de jaarlijkse week van de werkstress is er altijd extra aandacht voor burn out en het belang van werkplezier en -balans. Hartstikke mooi natuurlijk, zeker gezien het nog altijd stijgende aantal burn outs, maar dit thema is zo belangrijk dat het eigenlijk het hele jaar aandacht verdient! In deze blog leg ik uit hoe je je kan wapenen tegen werkstress.
Lees meer
Werkstress de baas
Wat doe jij om werkstress te verminderen? De groep collega’s die ik deze week coachte heeft mooie actiepunten voor zichzelf gemaakt om concreet aan de slag te gaan om stress beter de baas te kunnen.
Lees meer