Grote kans dat je deze zomer weer lekker de barbecue aansteekt. Maar wat als je gezond wilt eten of afvallen en toch van een barbecue wilt genieten? Geen nood: een barbecue kan ook gezond en net zo lekker zijn!
Lees meergezond eten
Van goede voornemens naar goede gewoontes
Heb jij ook goede voornemens gemaakt voor 2021? En hoe groot is de kans dat je je eraan gaat houden? Goede voornemens halen vaak het eind van januari niet. Hoe lukt het wel? Dat lees je hier. En profiteer meteen van de nieuwjaarsactie van Fit met Eva.
Lees meer
Fit blijven tijdens de coronacrisis
Verplicht thuisblijven, extra veel diensten in de zorg draaien, kinderen thuisonderwijs geven. Het is een bizarre situatie die we allemaal nog nooit hebben meegemaakt. Gezond leven en fit blijven staat nu misschien niet op nummer 1 bij jou. Toch is het belangrijk dat je jezelf zo gezond mogelijk houdt. Hier lees je 6 tips hoe je dat doet.
Lees meer
Nieuwe uitdaging: 2 maanden vegan
Op de vooravond van World Vegan Day zag ik de documentaire Game Changers. Dat gaat over (top)sporters die volledig plantaardig eten. Ik ben zelfs nooit vegetarisch geweest, maar toch ga ik nu een vegan challenge aan door tot het eind van het jaar volledig plantaardig te eten! Wil je weten waarom? Lees dan snel verder.
Lees meer
Hoe blijf je fit op vakantie?
Op vakantie kan je nog wel eens denken ‘Ik doe gewoon even helemaal niets, WANT ik heb vakantie.’ Dat is natuurlijk prima, als jij je daar goed bij voelt, maar grote kans dat je na de vakantie toch een beetje baalt. Daarom delen wij hier 16 tips om fit op vakantie te blijven. Daar moet wel iets bijzitten wat voor jou werkt!
Lees meer